なぜ人気のマットはダメなのか？ファミリーキャンプ初心者必見のポイント3つ！

つい先日、こんな質問がありました。

ファミリーキャンプを始めるにあたり、
おすすめのマットを教えてください

たしかに、マットってたくさん種類もあるし
どれを選べばいいのか迷っちゃいますよね。

結論から言うと、
選ぶポイントは3つ！

①自分好みの1人用×人数分買う
②R値は4.0以上
③マットの厚みは8㎝以上

我が家は犬連れで年に15～20回、
だいたい1～３泊ほどで
ファミリーキャンプを楽しんでいます！

そんな我が家のインフレーターマットも
車中泊中にパンクしてしまい、
つい先日買い換えたばかりでした(笑)

壊れたインフレーターマットは
キャンプ初心者の頃から使っていたもの。

初期の失敗や今回の買い替えで、
意識したことを本音を交えてご紹介します。

１．ファミリーキャンプのマットはどう選ぶ？
２．なぜ人気マットはダメなのか？
３．初心者必見ポイント３つを解説！
４．まとめ
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１．ファミリーキャンプのマットはどう選ぶ？

まず、マット選ぶポイントは３つ！

①自分好みの1人用×人数分
②R値は4.0以上
③マットの厚みは8㎝以上

を満たしたもの購入することがおすすめ！

マットは睡眠に直結する大切なアイテム。

しっかりポイントを抑えたうえで、
自分にあったものを選びましょう。

２．なぜ人気マットはダメなのか？

人気と書いてあると購入したくなりますよね。

分かります！
私もすぐ人気って言葉に惹かれるので(笑)

そもそもなぜ人気のマットではダメなのか？

答えはシンプル！

自分の身体に合うものではないから

皆さん、
毎日寝ているベットを想像してください。

自分に合うものをしっかり選んでいませんか？

睡眠は人間の生活の約3分の1を占めるもの

睡眠の質が悪いと、
身体にも影響が出てきます。

普段と違う環境で過ごすからこそ、
しっかり自分に合うものを選び
疲れを癒してあげることが大事なのです。

３．初心者必見ポイント３つを解説！

①自分好みの1人用×人数分買う

ファミリーキャンプなら
ダブルサイズのほうがいいのでは？

たしかに、マットにはダブルサイズや
キャンプサイズも販売はされています。

コスト面から見てもダブルサイズの方が
手に入れやすいかもしれません。

しかし！

なぜ1人用をおすすめするかというと、
睡眠の質を保つため。

快適な睡眠を得るためには、
いかに身体にかかる負荷を軽くするか
が最大のポイントになります。

人間は寝る場所に傾斜がついていたり、
凸凹だったり、硬すぎたり柔らかすぎると
寝つきが悪くなるんです。

そのため、1人ひとりにあったマットを
それぞれ人数分購入することで、
睡眠の質を保てるようになります。

我が家は初期で購入したのはダブルサイズ。

寝相の悪い旦那や子どもが動くたびに
マットがずれたり空気が波打ったり。

とにかく寝心地がよくありませんでした。

それからパンクしたら全員がしんどくなる。

もしパンクしても1人分なので、
対処がしやすくなる点もgood！

②R値は4.0以上

R値とは（R‐Value＝Thermal resistance value）

断熱力を表す指標のこと

数値が高いほど断熱力が高く、
またR値は足し算することができます。
(R値1.5のマット＋R値2.5のマット＝R値約4.0）

キャンプを行うにあたり、
インフレーターマットとフォームマットを
セットで使用することをおすすめ。

そうすることでR値は4.0以上を攻略しやすく、
また、インフレーターマットを保護できます。

R値の断熱目安

R値（0～2.0）　：夏向け
R値（2.0～4.0）：３シーズン向け
R値（4.0～6.0）：積雪期
R値（6.0～）　：高所・極地でも対応

あくまでも目安です。
寒がり暑がりなど個人差が出ることも。

また、消耗品なので経年劣化します。

マットも製造された直後が最も高性能で、
何度も使用し月日が経つと製品性能が低下。

マットがやわらかくなったり、
体温を反射する銀フィルムも徐々に剝がれ、
反射性能の低下などがおこります。

③マットの厚みは8㎝以上

マットは8㎝以上がおすすめ。

フォームマットとセットで使っても
5㎝のマットだと2泊すれば身体が痛くなります。

あくまでも我が家の意見ですが、
5㎝や6㎝だと身体が痛くなり少し寒い。

8㎝だと快適に連泊できるし寒くない。

10㎝でも快適に連泊できる。

15㎝以上だと腰痛持ちにはしんどい。

色んなマットを使用しましたが、
8㎝以上あれば冬でも地面からの冷気が
しっかり遮断されるため快適に寝れます。

それに8㎝以上だと多少、
地面が凸凹でも気にならない！